En dan komt dat wat je liever niet hebt. Had ik een beetje eten opgeschept voor het avondeten. Een aardappel, wat doperwtjes en een paar kleine stukjes kippenvlees.
Kippenvlees had ik al eerder gehad dus dat moest wel goed gaan. Niet dus! Blijkbaar had ik niet goed gekauwd en te snel wat willen eten met als gevolg een vastloper. De paar stukjes die ik gegeten had kwamen er weer uit en was voor dat moment wel even klaar met eten!
Toen het weer wou even een slokje water en daarna ging het wel weer.
Dus een goede les… goed kauwen en niet te snel willen eten!
Ook heb ik afgelopen week de eerste x van de natraject groepsbijeenkomsten gehad. Leuk om iedereen weer even te zien. Tips e.d. uitwisselen en horen hoe het met iedereen gaat!
Ook voor een vriend gaat het bijna beginnen. 06 maart mag hij naar Hoogeveen voor de screening en voor een paar anderen die ik ken loopt het traject al!
Op naar een gezonder gewicht en leven!
Tot maandag, dan weer een weeg moment.